由于生活节奏的的不断加快，人的饮食也没有了规律从而导致好多人的胃部都或多或少出现问题，从而胃部养护成了人们比较关注的话题。生活中常常出现天气变冷以及吃了生冷食物之后出现胃疼的情况，并且还伴随有胃部发凉的情况，如果捂上温热的物体则能够有效的缓解。这也是为什么很多患有胃病的患者不敢吃生冷食物的原因。另外，在天气变冷的时候患者也会出现胃痛、拉肚子等等情况。那么导致胃寒的原因有哪些呢？预防胃寒的有效药膳方有哪些？
【导致胃寒的几个原因】
1、饮食
这些患者大多都是喜欢吃一些生冷食物或者是直接喝生水的习惯，这就很容易导致胃黏膜受到刺激。
2、天气
一般情况下，胃寒的患者大多都是比较怕冷，并且经常在天气变冷的时候出现肚子痛或者是胃痛的情况。
3、习惯
没有一个良好进食的好习惯，或者是喜欢冷热交替的吃饭，以及饥一顿饱一顿，长期如此就会导致出现胃冷胃寒的情况。
4、精神
生产力水平的不断提高带来的就是生活节奏的不断加快，这样现代人的精神就越来越紧张，这样很容易导致胃冷胃寒的情况加重。
【胃寒药膳方】
白胡椒酿红枣是健脾暖胃的药膳方，适合在寒冷的季节进行脾胃保健。可以将其烹饪成美味菜肴，也可以个人喜好熬粥或者煲汤，效果俱佳。
【白胡椒酿红枣所需食材】
红枣5个，白胡椒10粒。
【白胡椒酿红枣制作方法】
先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
【白胡椒酿红枣药膳功效】
白胡椒酿红枣制作简单但却是预防胃寒的有效药膳方法，温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛
网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！
